عمل سلطة الجرجير بدبس الرمان

يحب الكثير منا تناول السلطة بجانب وجبات الطعام ..كما لها فوائد كثيرة للجسم ..كما ان الجرجيرغني بالكالسيوم، وغني بفيتامين A، وفيتامين C وفيتامين B كما هو مفيد جدا لعلاج فقر الدم عمل سلطة الجرجير بدبس الرمان Action watercress salad Bdbs pomegranate

0avocado-nuts

 عمل سلطة الجرجير بدبس الرمان
المكونات Ingredients

2 ضمة من الجرجير
2 حبة بندورة
2حبتان خيار
1/4 كوب من زيت الزيتون
3 كلاعق من عصير الليمون
حبة بصل
1/2 كوب من الجوز
3ملاعق كبيرة من الخل
1 ملعقة كبيرة من دبس الرمان
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة من السماق
ربع ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة
طريقة التحضيرHow to prepare
نقوم بغسل الجرجير جيدا بالماء والملح ثم نضعه في مصفاة ونصفية من الماء ثم نضع الجرجير في صحن عميق ونفرم حبتين البندورة وحبة البصل والخيار الى مكعبات متوسطة الحجم او صغيرة الحجم حسب الرغبة ثم نفرم الجرجير الى شرائح ثم نوزع الجوز ونخلط في زبدية الزيت، والخل، وعصير الليمون، ودبس الرمان، والملح، والسماق، والشطة ثم نضع في صحون التقديم ونقدمها اتمنى ان تول اعجابكم ^_^.

إعلانات

حبيبتنا ♥ عندك اي استفسار ؟ .. لا تترددي و اكتبي ;)