تحتوي الأفوكادو على بعض الفيتامين (أ، ب،ج، د ) كما تحتوي على الزنك والنحاس وتحتوي على الحديد وعلى الفسفور كما تحتوي على المغنيسوم وتحتوي على الالياف وفي هذا المقال اليكي عزيزتي طريقة عمل عصير الافوكادو How to prepare avocado juice
عصير الأفوكادو
المقادير
حبة أفوكادو
1/2 كوب من السكر
1كوب من الحليب السائل
طريقة التحضير
قومي عزيزتي بتقطيع حبة الافوكادو الى نصفين ثم ومي بتنزيل النواة باستخدام السكين وققشري الحبة بتحديد اللب للينزع بسهولة ..نضع قطع الافوكادو في الخلاط الكهربائي ونضع فوق الافوكادو السكر والحليب السائل ثم نخلطهم جيدا ويمكتك وضع قطع الثلج في الخلاط اذا اردتي الحصول على عصير بارد..ثم نقوم في تقديم عصير الكوكتيل.
