Archives for 

بندورة

إعداد دقوس الفلفل الحار

دقوس يحب كثير من الاشخاص الدقوس مع الطعام .. يعد الفلفل الحار نوع من انواع الفليلة الحارة التي يفضلها الكثير من الناس ..وفي هذا المقال اليكم طريقة إعداد دقوس الفلفل الحار Preparation Dqos chili المقادير:: 3 حبات من الفلفل الأحمر الحار 2 حبة بندورة ملح حسب الرغبة 2 ملعقة من الشبت المفروم رشة من الكمون طريقة التحضير::: […] تابع وصفة كيتشنزات →

إعداد البرغل بالبندورة مع البطاطا

إعداد البرغل يعد البرغل من أحد أكثر الأطباق التي تشتهر بتحضيرها بلاد الشام (الأردن، وسوريا، وفلسطين) حيث أن البرغل له قيمة غذائية كبيرة حيث يمتاز بغناه بالمعادن مثل الماغنيزيوم والكالسيوم، بالإضافة للألياف.. وفي هذا المقال إعداد البرغل بالبندورة مع البطاطا Prepared bulgur with tomatoes potatoes المكونات:: 1ملعقة من صلصلة البندورة رشة من الفلفل الاسود 2كوب من البرغل حبة بصل 2 […] تابع وصفة كيتشنزات →

طريقة عمل البامية

صينيه الباميه تحتوي البامية على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الغذائية الأخرى فهي تحتوي على فيتامينات A, B1, B3, B6, C, K وتحتوي على الألياف الغذائية مع حمض الفوليك والكالسيوم والزنك والمنجنيز والمغانسيوم والعديد من الفوائد وفي هذا المقال اليكم طريقة عمل البامية The modus operandi of okra المقادير:: كيلو بامية ملعقتين من صلصلة البندورة ملح حسب الرغبة فلفل […] تابع وصفة كيتشنزات →

طريقة عمل البامية العراقية

صينيه الباميه تشتهر العراق بإعداد صنية البامية ..تعد صنية البامية من الذا الاطباق التي يفضلها الكثير من الناس وفي هذا المقال اليكي طريقة عمل البامية العراقية  The modus operandi of the Iraqi okra المقادير:: كيلو بامية كيلو لحم ملعقتين من صلصلة البندورة ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة 3حبات بندورة كزبرة مفرومة ثوم مهروس طريقة تحضير البامية::  […] تابع وصفة كيتشنزات →

سندويتشات التونة بالزبادي

التونة بالزبادي  من المقبلات الذيذة الشهية الخفيفة على المعدة التي يفضلها الكثير من الناس هي السندويشات..ولعل أهم ما يميزها هو سهولة إعدادها.. في هذا المقال اليكي عزيزتيطريقة إعداد سندويتشات التونة بالزبادي Tuna sandwiches yogurt المكونات:: علبة من التونة رشة من الملح رشة من الفلفل الاسود 1 حبة بصل عودان من الكرفس الأخضر 1/4 كوب من اللبن الزبادي 3 قطع من […] تابع وصفة كيتشنزات →