يعتبر الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة المفيده جدا لصحة الانسان لانها تحتويعلى معادن مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، والبوتاسيوم، والفيتامينات، مثل: فيتامين C, B1, B2, B3, B6، كما تحتوي على كما تحتوي على الألياف والبروتينات.. وفي هذا المقال اليكم طريقة عمل عصير الأفوكادو بالمكسرات والقشطة Avocado juice with nuts and cream
المقادير Ingredients
1 كوب من الحليب
1 حبة أفوكادو
3 ملاعق من العسل
مكعبات من الثلج
مكسرات حسب الرغبة
كريمة خفق جاهزة
طريقة التحضير How to prepare
عصير الأفوكادو بالمكسرات والقشطة
قومي بخفق الكريما وضعيها في كيس التزيين النايلون ونضعها في الفريزر قبل البدء بعمل العصير..قومي عزيزتي يتقشير حبة الاقوكادو وتقطيعها الى مكعبات صغيرة ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي..قومي بتذويب ثلاثة ملاعق من العسل في كوب الحليب قبل وضعه في الخلاط الكهربائي ..اسكبي الحليب المذابه به العسل في الخلاط الكهربائي واضيفي اليه مكعابات الثلج وشغلي الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على عصير كريمي ذو ملمس مخملي ..قومي بتحضيرأكواب التقديم واسكبي العصير فيها قومي باخراج القشطة من الفريزر وزيني بها وجه اللاكواب وضعي فوقها المكسرات التي تحبيها.
