للسبانخ قيمة غذائية كبيرة فهي تحتوي على الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين A وفيتامين E وفيتامين C وتحتوي على الحديد بنسبة عالية والكالسيوم والمغنيسيوم وفي هذا المقال اليكم طريقة عمل السبانخ The modus operandi of…
يعد الدجاج من الذ الاطباق التي يحبها الكثير من الناس وله فوائد كثيرة لجسم الانسان.. ويحتوي الدجاج على يحتوي على فيتامينات عديدة مثل B6 ، B3 ، B ,td وفي…
من أهم الاغذية المفيدة لصحة الانسان الدجاج فهي غنية بالمواد الضرورية للإنسان..كما يعتبر الدجاج من اكثر الاغذية استهلاكا فلا يخلو منزل من الدجاج لان الدجاج يدخل في كثير من الوجبات…
يوجد طرق كثيرة لعمل البيض ويعتبر أوميت البيض مع الجبنة لذيذ وشهي وخفيف على المعدة .. وفي هذا المقال اليكم طريقةعمل أومليت البيض مع الجبنة Action egg omelet with cheese المقادير::…
للبيض فوائد كثير لصحة الانسان فهمو يحتوي على العديد من الفيتامينات والكاليسوم والبروتينات والأملاح المعدنية.. تتعدد طرق قلي البيض من دولة الى اخر وفي هذا المقال اليكم طريقة قلي البيض بالطريقة…
