تحتوي البامية على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الغذائية الأخرى فهي تحتوي على فيتامينات A, B1, B3, B6, C, K وتحتوي على الألياف الغذائية مع حمض الفوليك والكالسيوم والزنك والمنجنيز…
تشتهر العراق بإعداد صنية البامية ..تعد صنية البامية من الذا الاطباق التي يفضلها الكثير من الناس وفي هذا المقال اليكي طريقة عمل البامية العراقية The modus operandi of the Iraqi…
تعد البامية نوع من أنواع الخضروات المفيدة لصحة الجسم ..صنية البامية نوع من أنواع الصواني الذي يفضله الكثير من الناس نظرا لطعمها اللذيذ الخفيف على المعدة الشهي .. وفي هذا المقال…
