تقدم سلطة الكينوا بجانب السمك أوالدجاج أو اللحم ..حيث تحتوي سلطة الكينواعلى فوائد كثير لانها تحتوي على الخضروات المفيدة للجسم.. وفي هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة سهلة لعمل سلطة الكينوا…
من أشهر المقبلات المعروفة التبولة حيث تعد من أشهر السطات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز وهي غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية ..في هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة…
المقادير:: Ingredients 2 ملعقة من زيت الزيتون 1 ملعقة من البصل 1/2 ملعقة من الخردل 2 ملعقة من الخل 1/2 ملعقة من البابريكا رشة من الملح رشة فلفل الأسود 2…
من منا لا يحب اكلت المجدرة كنا نحب هذه الاكله التي تتكون من الأرز والعدس البني ..يعد العدس احدى البقوليات الغنية بالبروتين النباتي الضروري لبناء الجسم كما يعد الأرز غذاء…
تحتوي سلطة كاري الجاج على عناصر غذائية مفيدة للجسم كما وتساعد على خسارة الوزن جيث ينصح الاطباء الاشخاص الذين يعملون حمية غذائية بدمج البروتين في تحضير السلطات كإضافة الدجاج أو…
