تعتبر الفريكة من البقوليات التي تتوفر فيها العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم الانسان منها الفيتامينات، والبروتينات، والكربوهيدرات ..وفي هذا المقال اليكم كيفية فلفلة الفريكة How Filfila frike المقادير 2كوب من الفريكة الخشنة…
تعد سلطة التونة بالمعكرونة طبق خفيف على المعدة وصحي ويحبه الصغار والكبار..كما انه مفيد جدا لصحة الانسان لانه يحتوي على الخضار ..وفي هذا المقال اليكم طريقةعمل سلطة التونة بالمكرونة والخضار Action Palmkronh…
لا تخلو أي سفرة في أي بيت سواء في العالم العربي أم العالم الغربي من أطباق السلطات.. لانها تحتوي على الخضروات المهمة لصحة الانسان ..في هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة…
تعد سلطة الكينوا من المقبلات اللذيذة الخفيفة على المعدة ولها طعم شهي ..كما تحتوي بذور الكينوا على الحديد والكالسيوم وبعض الأحماض الأمينية الأساسية والبروتين.. في هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة…
الكينوا نوع من انواع الحبوب ..تحتوي الكينوا على نسبة من الحديد والبروتين والمغنسيوم وهي علاج لمرضى الامساك وتساعد على انقاص الوزن وفي هذا المقال سوف اعطيكم طريقة عمل سلطة الكينوا…
