لسبانخ قيمة غذائية عالية السبانخ كما ويحتوي على كميات كبيرة من المعادن وأهمها الحديد والمنغنيز، والألياف، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والبروتينات وفي هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة عمل السبانخ مع يخنة…
للسبانخ قيمة غذائية كبيرة فهي تحتوي على الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين A وفيتامين E وفيتامين C وتحتوي على الحديد بنسبة عالية والكالسيوم والمغنيسيوم وفي هذا المقال اليكم طريقة عمل السبانخ The modus operandi of…
يعد الدجاج من الذ الاطباق التي يحبها الكثير من الناس وله فوائد كثيرة لجسم الانسان.. ويحتوي الدجاج على يحتوي على فيتامينات عديدة مثل B6 ، B3 ، B ,td وفي…
من أهم الاغذية المفيدة لصحة الانسان الدجاج فهي غنية بالمواد الضرورية للإنسان..كما يعتبر الدجاج من اكثر الاغذية استهلاكا فلا يخلو منزل من الدجاج لان الدجاج يدخل في كثير من الوجبات…
من أشهر الاكلات المتداولة في وقتنا الحالي هي الشيشبرك ..كما يعتبر من الاكلات اللذيذة الشهية وتحتوي مواد غذائية مهمة لصحة الانسان .. وفي هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة عمل الشيشبرك…