طريقة عمل سلطة الكينوا والكوسا
كيفية عمل سلطة الكينوا والكوسا عمل سلطة الكينوا والكوسا

طريقة عمل سلطة الكينوا والكوسا

 الكينوا نوع من انواع الحبوب ..تحتوي الكينوا على نسبة من الحديد والبروتين والمغنسيوم وهي علاج لمرضى الامساك وتساعد على انقاص الوزن  وفي هذا المقال سوف اعطيكم طريقة عمل سلطة الكينوا…

0 Comments
طريقة عمل سلطة الكينوا
عمل سلطة الكينوا كيفية عمل سلطة الكينوا

طريقة عمل سلطة الكينوا

تقدم سلطة الكينوا بجانب السمك أوالدجاج أو اللحم ..حيث تحتوي سلطة الكينواعلى فوائد كثير لانها تحتوي على الخضروات المفيدة للجسم.. وفي هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة سهلة لعمل سلطة الكينوا…

0 Comments
طريقة عمل التبولة السورية
كيف اعمل التبولة السورية

طريقة عمل التبولة السورية

من أشهر المقبلات المعروفة التبولة حيث تعد من أشهر السطات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز وهي غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية ..في هذا المقال سوف اقدم لكم طريقة…

0 Comments
طريقة عمل سلطة الأرز والعدس
كيفية عمل سلطة الأرز والعدس كيف اعمل سلطة الأرز والعدس

طريقة عمل سلطة الأرز والعدس

المقادير:: Ingredients 2 ملعقة من زيت الزيتون 1 ملعقة من البصل 1/2 ملعقة من الخردل 2 ملعقة من الخل 1/2 ملعقة من البابريكا رشة من الملح رشة فلفل الأسود 2…

0 Comments
طريقة عمل المجدرة الأرز
عمل المجدرة الشامية

طريقة عمل المجدرة الأرز

 من منا لا يحب  اكلت المجدرة كنا نحب هذه الاكله التي تتكون من الأرز والعدس البني ..يعد العدس احدى البقوليات الغنية بالبروتين النباتي الضروري لبناء الجسم كما يعد الأرز غذاء…

0 Comments