تعنبر البطاطا من الخضروات التي يحبها الكثير من الاشخاص ..تتنوع طرق مختلفة لعمل البطاطا منها البطاطا البوريه وتحتوي البطاطا على قيمة غذائية عالية وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات النشوية وفي هذا…
للسبانخ قيمة غذائية كبيرة فهي تحتوي على الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين A وفيتامين E وفيتامين C وتحتوي على الحديد بنسبة عالية والكالسيوم والمغنيسيوم وفي هذا المقال اليكم طريقة عمل السبانخ The modus operandi of…
للبيض فوائد كثير لصحة الانسان فهمو يحتوي على العديد من الفيتامينات والكاليسوم والبروتينات والأملاح المعدنية.. تتعدد طرق قلي البيض من دولة الى اخر وفي هذا المقال اليكم طريقة قلي البيض بالطريقة…
يعد البيض من أهم الأغذية المهمة للإنسان لان البيض يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والأملاح المعدنية وفي هذا المقال سوف اقدم لكي عزيزتي طريقة عمل شطائر البيض اللذيذة…
من المقبلات المنتشرة بشكل كبيرهي قلاية البندورة كما يحبها الجميع ويتم تناولها كوجبة الفطور أو وجبة العشاء كما لا يخلو اي منزل من البندورة ومن السهل عمل قلاية البندورةة حيث لا…
