إعداد بطاطا

من أكثر الخضروات استهلاكاًهي البطاطا ..ويوجد في البطاطا عناصر كثيرة مفيدة للصحة الانسان منها كمية من الألياف الغذائية والفولات حمض الفوليك والنياسين  والفيتامين ج وحمض البانتوثينيك (فيتامين ب5)، والبوتاسيوم.. في هذا المقال…

تعد البطاطا من الذ واشهى الاطباق التي يتم إعدادها في المنزل ولا تحتاج للوقت والجهد والتكلفة المادية الباهظة ..وفي هذا المقال اليكم طريقة عمل بطاطا مهروسة بالبهارات The modus operandi of…